26 SEMANAS: 6 MESES e MEIO de gestação

26ª semana

O bebê deve estar com 23cm de comprimento e pesar 910g.

Começam movimentos respiratórios primitivos. Os olhos ficam abertos.

Fase de intensa evolução de peso e amadurecimento dos órgãos.

O útero da mamãe está a quase 7cm acima do seu umbigo. Aumentam as dores de cabeça e nas pernas devido ao peso extra, assim como falta de ar.

Lembrete
É importante lembrar que o uso de tinturas, alisantes ou qualquer produto químico no cabelo é prejudicial ao bebê, pois substâncias entram na corrente sanguínea da mamãe e podem chegar até o feto.

Peça orientação ao médico de quais produtos e a partir de quando usar.

GRAVIDEZ = SALTOS BAIXOS

Durante a gravidez, especialmente a partir do momento que a barriga começa a aparecer (é sinal que o bebê está crescendo e precisando de mais espaço), o ideal é a mamãe usar apenas sapatos com saltos baixos.

As articulações da gestante ficam mais moles para permitir as mudanças do corpo que está acolhendo o bebê, então o uso de sapatos com saltos altos pode gerar dores no baixo ventre (ou pé da barriga) e ainda facilitar as quedas e pequenos acidentes.
O mais confortável e mais seguro para a mamãe é usar sapatos de saltos baixos como por exemplo as sapatilhas, que hoje em dia tem modelos lindos e tri modernos.

Eu adoro saltos altos e não estava conseguindo abrir mão deles, mas a dor no baixo ventre estava constante e fiz uma experiência durante um final de semana e todos sintomas melhoraram. Minha bacia já está se abrindo e eu sinto um certo desconforto, mas usando sapato com salto alto a dor aumenta muito restringindo muito minhas movimentação (sentar, levantar, deitar...).

Agora que o calor está chegando combinar as sapatilhas com saias e vestidos é muito mais fácil e confortável.

OLIVIA by Ralph Lauren

25 SEMANAS: 7º Mês Lunar

Diferente da foto acima, quando eu estava completando quase 24 semanas de gestação a OLIVIA resolveu mudar de posição, ou seja, ela estava de cabeça para baixo e resolveu bem linda sentar (inverteu de posição). Senti uma dor muito forte durante um dia inteiro e a médica pediu que eu fosse até a Maternidade fazer um ultrassom.
Tudo estava ótimo comigo e principalmente com ela, senti muito medo que fosse contrações (mamãe de primeira viagem sofre com estas sensações desconhecidas) ou algum problema com a OLIVIA e ela fosse nascer com apenas 6 meses.
Agora é torcer que ela vire novamente e encaixe até o dia parto.
Essa virada do bebê pode causar dor, pois às vezes atingi um nervo ou órgão ou mesmo força um pouco mais a bacia que já está se dilatando.

7º mês lunar - 25ª semana

O comprimento do seu bebê nessa semana pode estar por volta de 22cm e pesar 700g.

As mãos já abrem e fecham. Que legal! O corpo cresce mais que a cabeça: tronco e membros tornam-se proporcionais. Ainda tem pouca gordura. O bebê já percebe a luz.

Se o bebê nascer nesta semana, ele tem chances de sobreviver, mas o prognóstico de seqüelas permanentes é grande.

A mamãe pode sentir uma pressão nas costelas e região lombar.

As estrias podem aparecer, faça uma boa hidratação desde o começo da gravidez.

Dores nas costas
É uma reclamação comum das mamães.

Procure estar atenta à sua postura, sempre ereta. Use sapatos baixos e descanse sempre elevando os pés.

O uso de cinta de suspensão e contenção abdominal é indicado quando orientado por seu médico.

OLIVIA em Bento Gonçalves - RS com a família

Suco de cenoura com limão e linhaça

A cenoura e o limão são ótimos aliados no trabalho de desintoxicação, pois seus nutrientes funcionam bem juntos e o açúcar da cenoura suaviza a acidez do limão.

O óleo de linhaça aumenta o poder de limpeza graças ao efeito suave que exerce sobre a digestão. Ele também é rico em ácido alfalinoléico, uma importante fonte de ácidos graxos essenciais.

A combinação desses três elementos dá origem a um delicioso suco, rico em nutrientes como vitaminas C, K, ácido fólico, betacaroteno, ácidos graxos ômega-3 e ômega-6.

Veja agora como preparar um suco diferente que põe o sistema digestivo para funcionar. O suco deve ser ingerido em jejum.

Ingredientes

- 4 cenouras grandes sem as pontas e cortadas em pedaços grossos
- 2 limões descascados e sem sementes cortados em quatro
- 1 colher (sopa) de óleo de linhaça

Modo de preparo

Passe a cenoura e o limão pela centrífuga alternadamente, junte o óleo, mexa e beba em seguida.

OBS.: Pode ser excluído o óleo de linhaça que também fica muito nutritivo e uma delícia.

Pré-Natal: CÃIBRAS (ou CÃIMBRAS)

Hoje fui em mais uma consulta médica para o pré-natal.
Recebi muito elogio por ter engordado apenas 1,2Kg no último mês, então se conseguir me manter assim deverei engordar 9Kg durante a gestação inteira (e não os 7Kg sugeridos pela médica).
Fora o susto da semana passada, minha gestação está ótima e a OLIVIA melhor ainda. A dorzinha chata que ainda sinto no baixo ventre é minha bacia já "alargando" - o que deveria estar acontecendo com esta intensidade apenas no sétimo mês.

CURIOSIDADE: As cãibras que sinto desde o início da gestação - e cada vez mais fortes, principalmente durante a noite - são causadas pela carência de CALCIO no organismo. Uma pessoa "normal" quando sente cãibra é por carência de POTÁSSIO (por isto se deve comer BANANA), entretanto no caso da GESTANTE as cãibras são causadas pela carência de CALCIO. O bebê absorve muito o cálcio da mamãe, então mesmo nós nos alimentando bem e ingerindo vitaminas, pode ocorrer a carência de cálcio no organismo.
Para complementar a falta de CÁLCIO no organismo durante a gestação devemos ingerir mais LEITE, QUEIJO, FOLHAS VERDES e PEIXE. Eu normalmente já bebo bastante leite, mesmo assim terei que aumentar a dose diária para evitar as terríveis cãibras da gestação e evitar que não falte nenhuma vitamina para OLIVIA nesta fase tão importante.

24 semanas: 6 MESES DE GESTAÇÃO

24ª semana

A medida do bebê é de 21cm e seu peso cerca de 540g.
A Olivia está com 28cm e pesando 635g.

O bebê ouve praticamente tudo e reconhece a voz da mamãe em diferentes tons. Pois é. Ele ainda está na barriga, mas já está por dentro de tudo o que se passa. Se souber o sexo, é bom escolher já o nome do bebê e conversar com ele chamando-o pelo nome.

Nessa fase de gestação, o pequeno já está bastante serelepe. Consegue dar cambalhotas dentro da barriga da mãe e dar chutes e socos fortes.

O útero deve estar uns 5cm acima do umbigo. Seu corpo está em pleno trabalho e se sentirá mais cansada.

Câimbras
Mais à frente, você poderá sentir câimbras principalmente quando estiver descansando. Isso ocorre devido a conseqüências do inchaço gestacional, cansaço e falta de alguns nutrientes.

Faça sempre alongamentos e inclua em sua refeição alimentos ricos em sódio, potássio e cálcio.

23 SEMANAS: A OLIVIA já se mexe muito

23ª semana

O bebê cresceu mais um pouco, agora seu comprimento é de 20cm e pesa 455g. A parte interna do ouvido do bebê se consolida. Ainda magro e com a pele enrugada, o bebê já tem a aparência de quando nascer.

A sede da mamãe aumenta. É preciso beber bastante água. Descanse sempre que puder e evite serviço pesado ou então muito esforço físico.

Sua barriga está redonda e seu útero a quase 4cm acima do seu umbigo.

Trabalho
A grande maioria das mamães continua trabalhando normalmente até o fim da gravidez, isto é, até o momento em que se sentem bem.

O único incômodo é que o cansaço chega mais fácil e o dia parece que não termina. O ideal é que você faça alguns intervalos e aproveite para se alimentar com lanches saudáveis.

Seu trabalho não pode exigir esforço físico e/ou emocional em exagero, da mesma forma em que não pode ficar exposta a substâncias químicas.

Caso haja esse entrevero, converse com o seu médico e com seu chefe.